Ga lekker op vakantie

Mijn recept voor lekker in mijn vel zitten: accepteren wat is, voldoende ontspanning en regelmatig een nieuwe uitdaging. Dit zijn toevallig ook kenmerken van een fijne vakantie.

Voel de dankbaarheid voor jouw leven

Kijk terug op jouw leven tot nu toe en zie waar je dankbaar voor mag zijn. Laat het de basis zijn voor het vertrouwen dat het mogelijk is dat ook de toekomst mooi zal zijn.

Twijfel niet aan jezelf

Het gaat er om te zijn wie je ten diepste bent. Als je eenmaal jezelf hebt gevonden, dan hoef je niet meer aan jezelf te twijfelen.

De uitdagingen van man-zijn anno nu

Er lijken geen regels meer te zijn over wanneer je nu “echt” een man bent. De uitdaging ligt er misschien in dat je moet zijn wie je bent. Niet wat er als man van je verwacht wordt.

Zie een mens, niet een label

Laten we elkaar vooral als individu bekijken. Je gaat geen relatie aan met een etiket. Je maakt verbinding met een mens.

Wees zacht voor jezelf

Consequent, streng, hard. Wispelturig, los, zacht. Er is geen goed of fout.
Misschien dan toch maar eens het tweede rijtje proberen?

Ontspanning zit in een klein hoekje

Ze zeggen dat een ongeluk in een klein hoekje zit. Volgens mij zit ontspanning dat ook. Lees hier in welke hoekjes ik het vind.

Probeer eens 25.003 mensen te inspireren

Hoe kan je dagelijks mensen inspireren om hun balans te vinden? Begin bij jezelf. Vanuit dat punt is een hoop mogelijk.

Bewaak en overschrijd zelf jouw grens

Grenzen zijn er niet voor niets. Onderzoek eens waarom jij jouw grens ergens legt en of die voor jou ook niet ergens anders kan liggen.

Loslaten is je overgeven aan wat komen gaat

Ook al is het spannend om de controle los te laten, het kan je veel brengen.
Probeer het maar eens en zie wat er gebeurt.

Hou nou maar gewoon van jezelf

Door van jezelf te houden, kan je makkelijker omgaan met jezelf en anderen. Soms moet je er wel aan herinnerd worden dat je niet moet vergeten om het wel te doen.

Vijf tips om iets moeilijks makkelijk te maken

Sommige dingen zijn moeilijk. Zo zijn sommige yoga poses moeilijk voor mij. Ik zet vijf tips op een rij die mij helpen om ze toch te kunnen doen.

Geduld is een schone zaak

Geduld is soms makkelijk. Maar soms wil ik iets zo graag dat het erg moeilijk is. Terwijl juist dan het misschien de enig juiste oplossing is.

De 10 meest populaire citaten van 2018

Doordat mensen mijn posts lazen, leuk vonden en deelden, heb ik weer een lijst kunnen samenstellen met de meest populaire post van dit jaar.

Vaar jouw eigen koers

Ik ga steeds op zoek naar de vraag achter het antwoord en andersom. Mijn eigen koers. Mijn evenwicht. Is dat de vraag of het antwoord?

Vind de waarheid, zij ligt in jou

Soms kom ik erg stellig over. Het lijkt dan of ik vind dat er een absolute waarheid is. Dit keer onderzoek ik wat waarheid voor mij betekent.

Ontspan en vind stabiliteit

Door de yoga opleiding lijkt er in korte tijd al veel in mijn leven te veranderen. Lees hier wat ontspanning en stabiliteit voor mij betekenen.

Vind het midden tussen de verschillen

Verschillen zijn er niet voor niets. Maar wat kan je ermee? Lees hier mijn zoektocht.

Werk naar een einde toe

Doelgericht bezig zijn is heel effectief, alleen is het soms de weg zelf die je het meeste brengt. In dit blog wat bespiegelingen naar aanleiding van mijn pad naar het yoga-leraarschap.