Doe zelf onderzoek

Als de Boeddha zegt geloof mij niet, maar doe zelf onderzoek, bedoelt hij volgens mij dat je onderzoek naar jezelf moet doen.

Grijp dat gevoel vast

Gevoelens komen en gaan. Je verwerkt ze het makkelijkst als je ze daadwerkelijk volledig omarmt.

Vast en laat los (die Corona kilo’s)

Intermittent fasting is een hype. Niet iedere hype is zinnig, dus oordeel zelf, maar mij helpt het met vastgeroeste patronen te doorbreken.

Alles verandert, dus hou niet vast aan wat was

Een van de dingen waardoor ik een gelukkig mens ben, is dat ik accepteer dat alles verandert. Ik gun jou dat geluk ook.

Bezit van de zaak is het einde van het vermaak

Bezit is op zichzelf niet slecht, maar let op wat het met je doet.

Ervaring maakt je rijk

Wat maakt jou een rijk mens? Misschien bestaat rijkdom wel uit al jouw ervaringen.

Jij bent een wonder

Laten we eens onderzoeken waarom jij een wonder bent. Tijd voor een zoektocht naar binnen.

Je krijgt helderheid terug door niet te drinken

Waarom zou je wel of geen alcohol drinken? Het antwoord is een heldere keuze.

Onderschat nooit de kracht van een vriendelijk woord

Door wat je doet en zegt heb je invloed op de wereld om je heen. Kies daarom voor vriendelijkheid. Het kan in ieder geval geen kwaad.

Hou van jouw critici, zeker als je het zelf bent

Kritiek. Van anderen. Van Jezelf. Dit is alleen nuttig als die kritiek vanuit liefde wordt gegeven en ontvangen.

Jouw coach is (g)een goeroe en jij ook (niet)

Wat doet een coach? Wat doet een goeroe? Misschien kan juist alleen jij zelf sommige vragen beantwoorden.

Ook dit gaat weer voorbij

Het “nu” is er altijd en gaat niet voorbij, maar alle dingen die we in het nu tegenkomen gaan wel voorbij – zowel de mooie als de lelijke zaken. Geniet dus van wat er nu is.

Meditatie is (g)een prestatie

Ik mediteer alweer een tijdje elke dag. De vraag is of dat goed of knap is. Misschien is dat alleen door ieder op zijn eigen manier te beantwoorden.

Het gaat erom dat je dingen doet waar je blij van wordt

Het blijkt juist in deze tijd van Corona dat het de kleine dingen zijn die je blij kunnen maken, maar dan moet je ze dus wel bewust gaan doen.

Yoga leren is (g)een pijnlijke ervaring

Wij leren door dingen te doen. Ook yoga leer je door te oefenen. Alleen leer je dan tegelijkertijd soms de pijnlijke waarheid over jezelf.

Het leven dat voor ons ligt is nog mistig

In ons leven weten we niet zeker wat de volgende dag ons gaat brengen. Het is, zeg maar, mistig. Dat maakt niet uit als je maar vertrouwt op jezelf.

Ook ik wil er toe doen

Op de eeuwigheid stellen wij allen niets voor, maar doet dat er toe? Moet iets of iemand er überhaupt toe doen?

Jouw waarheid is slechts jouw perspectief

Jouw waarheid werkt voor jou, maar misschien hebben we als samenleving een ander perspectief nodig.

Kijk niet achterom. Je gaat niet die kant op.

Op sociale media uiten we ons soms in gemakkelijke zinnen. Laten we op zoek gaan naar de bredere blik achter die zinnen.

Jaloezie is ook waardevol

Gevoelens. Negatief. Positief. Ervaar ze. Leer van ze. Zo wordt elke emotie waardevol – zelfs jaloezie.

Je kan van iedereen iets leren

Door naar iets te kijken door de ogen van een ander kan er zomaar een nieuwe wereld voor je open gaan.

Zoals je nu bent, ben je goed genoeg

Op social media blijven we soms hangen in one-liners. Dit blog gaat daarom wat dieper in op de zin van je ware zelf, je zijnswijze, negativiteit, verbinding, conflicten en het opmerken van dit alles.

Voel je één met alles om je heen

Als je onvoorwaardelijk van jezelf houdt, kan je dat ook van de rest om je heen. Dat voelt compleet. Dan voelt alles als één.

Je mag jezelf koesteren

Als je hard voor jezelf bent, doe je dat met de beste bedoelingen. Koester die bedoelingen, maar koester vooral jezelf.

Je kan het verleden niet rechtbreien

Ik ben wel eens gefrustreerd dat ik achteraf precies weet wat ik in een gesprek eigenlijk had willen zeggen. Ik kan alleen niets met deze gedachten want ze veranderen het verleden niet.