Ga lekker op vakantie
Mijn recept voor lekker in mijn vel zitten: accepteren wat is, voldoende ontspanning en regelmatig een nieuwe uitdaging. Dit zijn toevallig ook kenmerken van een fijne vakantie.
Wees zacht voor jezelf
Consequent, streng, hard. Wispelturig, los, zacht. Er is geen goed of fout.
Misschien dan toch maar eens het tweede rijtje proberen?
Ontspanning zit in een klein hoekje
Ze zeggen dat een ongeluk in een klein hoekje zit. Volgens mij zit ontspanning dat ook. Lees hier in welke hoekjes ik het vind.
Probeer eens 25.003 mensen te inspireren
Hoe kan je dagelijks mensen inspireren om hun balans te vinden? Begin bij jezelf. Vanuit dat punt is een hoop mogelijk.
Bewaak en overschrijd zelf jouw grens
Grenzen zijn er niet voor niets. Onderzoek eens waarom jij jouw grens ergens legt en of die voor jou ook niet ergens anders kan liggen.
Loslaten is je overgeven aan wat komen gaat
Ook al is het spannend om de controle los te laten, het kan je veel brengen.
Probeer het maar eens en zie wat er gebeurt.
Hou nou maar gewoon van jezelf
Door van jezelf te houden, kan je makkelijker omgaan met jezelf en anderen. Soms moet je er wel aan herinnerd worden dat je niet moet vergeten om het wel te doen.
Vijf tips om iets moeilijks makkelijk te maken
Sommige dingen zijn moeilijk. Zo zijn sommige yoga poses moeilijk voor mij. Ik zet vijf tips op een rij die mij helpen om ze toch te kunnen doen.
