Steeds weer op zoek naar balans

Ik doe mijzelf een groot plezier als ik balans vind tussen inspanning en ontspanning

Het drie-in-één pakket van mijn leven

Als ik het één zie dan zie ik het andere, maar of het verschil tussen de twee relevant is, is maar de vraag. Laat ik het verschil maar eens oplossen met liefde en compassie.

Alleen de verschillen vallen op

Door mij steeds bewuster te worden van verschillen tussen mijn innerlijke wereld en de wereld buiten mij, voel ik mij steeds meer één worden met alles om mij heen.

Je krijgt helderheid terug door niet te drinken

Waarom zou je wel of geen alcohol drinken? Het antwoord is een heldere keuze.

Yoga leren is (g)een pijnlijke ervaring

Wij leren door dingen te doen. Ook yoga leer je door te oefenen. Alleen leer je dan tegelijkertijd soms de pijnlijke waarheid over jezelf.

Die eerste keer komt nooit meer

Het fijne van een eerste keer is dat het maar één keer voorkomt. Ik ben dankbaar dat er voor alles een eerste keer is en dat het de basis is voor meer.

Ook in jou zit een kracht

Sommige van ons kennen onze innerlijke kracht niet. Weer anderen onderdrukken hem. Het wordt hoog tijd dat we allemaal onze kracht erkennen, laten zien en gebruiken.

Ken de vrucht van een zucht

Een zucht kan opluchten. Een zucht kan je ook verder helpen met zoeken naar dat wat je hindert

Jij bepaalt hoe je erin staat

Je kan helaas niet helemaal bepalen wat er in jouw leven gebeurt. Je kan wel voor jezelf bepalen hoe je in het leven staat.

Wees zacht voor jezelf

Consequent, streng, hard. Wispelturig, los, zacht. Er is geen goed of fout.
Misschien dan toch maar eens het tweede rijtje proberen?

Ontspanning zit in een klein hoekje

Ze zeggen dat een ongeluk in een klein hoekje zit. Volgens mij zit ontspanning dat ook. Lees hier in welke hoekjes ik het vind.

Loslaten is je overgeven aan wat komen gaat

Ook al is het spannend om de controle los te laten, het kan je veel brengen.
Probeer het maar eens en zie wat er gebeurt.

Hou nou maar gewoon van jezelf

Door van jezelf te houden, kan je makkelijker omgaan met jezelf en anderen. Soms moet je er wel aan herinnerd worden dat je niet moet vergeten om het wel te doen.

Vijf tips om iets moeilijks makkelijk te maken

Sommige dingen zijn moeilijk. Zo zijn sommige yoga poses moeilijk voor mij. Ik zet vijf tips op een rij die mij helpen om ze toch te kunnen doen.

Geduld is een schone zaak

Geduld is soms makkelijk. Maar soms wil ik iets zo graag dat het erg moeilijk is. Terwijl juist dan het misschien de enig juiste oplossing is.

Vaar jouw eigen koers

Ik ga steeds op zoek naar de vraag achter het antwoord en andersom. Mijn eigen koers. Mijn evenwicht. Is dat de vraag of het antwoord?

Vind de waarheid, zij ligt in jou

Soms kom ik erg stellig over. Het lijkt dan of ik vind dat er een absolute waarheid is. Dit keer onderzoek ik wat waarheid voor mij betekent.

Ontspan en vind stabiliteit

Door de yoga opleiding lijkt er in korte tijd al veel in mijn leven te veranderen. Lees hier wat ontspanning en stabiliteit voor mij betekenen.

Vind het midden tussen de verschillen

Verschillen zijn er niet voor niets. Maar wat kan je ermee? Lees hier mijn zoektocht.

Werk naar een einde toe

Doelgericht bezig zijn is heel effectief, alleen is het soms de weg zelf die je het meeste brengt. In dit blog wat bespiegelingen naar aanleiding van mijn pad naar het yoga-leraarschap.

Tevredenheid als basishouding

Ik kan kiezen waar ik mijn aandacht aan besteed. Mijn ergernissen of mijn tevredenheid. Lijkt mij een makkelijke keuze. Maar…

Ja, ik ga de yoga-opleiding doen

Graag deel ik nu mijn drijfveren om een yoga opleiding te gaan doen. Wie weet mag ik later ook een keer yoga met jou delen.

Vakantie, tijd voor iets nieuws

Je kan vakantie opvatten als een tijd van rust. Volgens mij is er dan juist tijd voor iets nieuws.

Jij bent uniek

De combinatie van al mijn verschillende kanten maakt mij tot wie ik ben. Uniek?

Yoga is juist voor mannen

Uit onderzoek blijkt dat 1,6 miljoen Nederlanders aan yoga doen. Van hen is 36% man. Toch als ik vertel dat ik aan yoga doe, krijg ik vaak de volgende reactie: “Goh, dat hoor je niet veel, een man die aan yoga doet”. Het is dit geluid dat mij twintig jaar heeft doen aarzelen om aan…