Met aandacht leven is gelukkiger (en gezonder)
Doordat ik door een moment van onoplettendheid viel en mijn hand brak werd ik eraan herinnerd dat ik mag blijven oefenen met leven in aandacht.
Mijn zelfbewustzijn creëert mijn sores
Laat ik me bewust zijn van het feit ik sommige pijn zelf veroorzaak
Het doet pijn dat ik niets voel.
Het is niet fijn om pijn te voelen, maar niets voelen is nog pijnlijker.
Ken de oorzaak van de pijn
Het is handig dat ik de echte reden zie waarom ik ongemak voel, want dan kan ik er wat mee.
Yoga is juist voor mannen
Uit onderzoek blijkt dat 1,6 miljoen Nederlanders aan yoga doen. Van hen is 36% man. Toch als ik vertel dat ik aan yoga doe, krijg ik vaak de volgende reactie: “Goh, dat hoor je niet veel, een man die aan yoga doet”. Het is dit geluid dat mij twintig jaar heeft doen aarzelen om aan…
Wat zegt Jan 