Ken de oorzaak van de pijn
Het is handig dat ik de echte reden zie waarom ik ongemak voel, want dan kan ik er wat mee.
Doe elke dag iets om jezelf te voeden
Door positieve dingen met volle aandacht te doen, is een voldaan gevoel niet ver weg
Stoppen met gewoontes
Over hoe ik met de gewoonte van vlees eten ben gestopt.
Wat zegt Jan 