Adem is ons anker
Laten we in dit vierde deel van mijn blogreeks over mediteren een volgende stap in onze beoefening zetten, samen met onze adem.
Ken de vrucht van een zucht
Een zucht kan opluchten. Een zucht kan je ook verder helpen met zoeken naar dat wat je hindert
Ontspanning zit in een klein hoekje
Ze zeggen dat een ongeluk in een klein hoekje zit. Volgens mij zit ontspanning dat ook. Lees hier in welke hoekjes ik het vind.
Wat zegt Jan 