Bereid je voor op een schokkende verandering

Veranderen. Waarom zou ik? Routine is toch veel makkelijker? Laat ik alles maar lekker bij het oude laten. Zo. Dat is ook weer geregeld. Geen schok. Geen verandering. Einde blog. “Soms is het maar goed als iets niet lukt” Balen. Toch niet gelukt. Ik wil toch iets anders in mijn leven. Althans wilde. “Iets wat…

Veranderen op 3 manieren

Soms is er iets in jouw leven dat anders moet. Je kan “moeten” natuurlijk ook veranderen in “willen”. Toch, als je te stijf wordt doordat je te weinig beweegt, is handig dat je meer gaat bewegen. Omdat je soepeler wilt zijn, moet je iets aan jouw gedrag veranderen. Zo gaan willen en moeten hand in…

20 kilo afvallen in 3 stappen

Ik ben trots. Ik ben in het voorjaar van 2014 in 109 dagen 20 kilo afgevallen. En op de vraag hoe ik dat deed, is uiteindelijk het antwoord: “door minder te eten, dan ik verbruik”. Maar simpel is het eigenlijk helemaal niet, want waarom was ik tot nu toe niet uit de eet-cirkel gestapt? Dat…

De reden voor goede voornemens

De reden voor goede voornemens verklap ik over 200 woorden. Eerst leg ik de nadruk op waarom je het niet zou doen. Heeft het wel nut? Vraag je je af of je op 1 januari (nieuwjaar) wel een doel moet hebben? Denk je: “het werkt toch niet, zo’n voornemen op 1 januari, na een week…